25歲陳小姐，月經來時都有嚴重的下腹疼痛，嚴重影響到工作與生活，每次生理期都讓她十分困擾，好在接受適當的中醫中藥調理後，症狀漸漸減緩，生理期不再有苦難言!
痛經是常見的婦科疾病之一，據統計，大約80%的女性曾有過痛經的經歷，許多女性自青春期就開始出現症狀，影響學習及生活品質。
痛經可分為原發性痛經及次發性痛經：
原發性痛經
原發性痛經目前認為和內膜組織分泌過多的前列腺素有關，導致子宮過度收縮，造成周邊神經對於痛覺過度敏感，另外精神情緒因素或是子宮前傾或後屈等都可能是造成痛經的原因。
次發性痛經
次發性痛經為病理性因素導致的痛經，最常見為子宮內膜異位症，許多人甚至在非月經期間仍會感覺骨盆腔疼痛，且持續的時間較長，對止痛藥的反應也較差。其他常見的原因還有：子宮肌瘤、子宮肌腺症、慢性骨盆腔感染、子宮結構異常及子宮內避孕器等，次發性痛經治療則要從原發疾病著手。
中醫學認為痛經，又稱「經行腹痛」，主要和氣血運行不暢有關，導致「不通則痛」，或胞宮未能得到適當的滋養，以致「不榮則痛」，常見分型：
氣滯血瘀型
容易緊張焦慮者、生悶氣者，全身症狀常伴有胸脅、乳房作脹，頭痛，失眠，腸胃不適等。治療以理氣化瘀為主。
➡️平時可適量飲用溫熱的花草茶飲。
寒凝胞宮型
喜歡飲冷、沒有注意保暖者，常見症狀有手腳容易冰冷、頻尿夜尿、水腫、小腹微凸、小腹冷、白帶多清稀如水狀等。治療以溫經散寒為主。
➡️平時可以適量飲用桂圓紅棗茶或是黑糖薑茶。
氣血虛弱型
食慾不佳、缺乏運動者，常見症狀容易疲倦、面色萎黃、容易頭暈、月經淋漓不止、色淡質薄等。治療以補氣養血為主。
➡️平時可以多食用雞湯等營養的食材。
中醫在治療上會依據不同證型使用相對應的藥物，去改善氣血的運行，減緩痛經症狀。另外穴位的按摩或熱敷可以減輕痛經的不適。
穴位1-氣海穴：肚臍正中直下1.5寸處。
穴位2-關元穴：肚臍正中直下3寸處。
方法：熱毛巾、暖暖包，每天熱敷穴位30分鐘。
下圖為腹部丹田灸的使用
在平時要特別注意:
1.保持心情愉快
2.保持外陰部清潔
3.避免過時生冷的飲食
4.避免吹風受寒，洗完頭髮要吹乾
5.充足的睡眠
6.適當的運動，避免久坐
7.均衡的飲食
如果月經來，有不適的症狀，還是要找合格醫師來治療喔！
沒有留言:
張貼留言