常見婦科問題-惱人的生理痘

20歲羅小姐是位大學生，近日常熬夜趕期末報告，以往月經來時的生理痘，這次來又變得更加嚴重，一顆顆紅潤飽滿的痘痘，讓她不敢照鏡子，滿臉的豆花也讓她越來越沒自信。

「生理痘」和月經週期的賀爾蒙波動變化有關，主要是黃體素和雌激素下降導致雄性素較不被抑制，造成皮脂腺過度分泌，而過多的皮脂阻塞毛囊，導致發炎或感染而形成生理痘。

在中醫的看法上，「生理痘」較接近「皶」、「痤」或是「面皰」等名詞，面部不同位置的痘痘背後原因可能不同，和中醫的脾胃、肝腎、心肺都有關係，像是:

1.額頭→作息不定 、熬夜晚睡或睡眠品質不佳。

2.鼻子→飲食不節 、烤炸辣等刺激性食物吃太多。

3.兩頰→壓力情緒或是呼吸系統問題。

4.下巴→內分泌失調或生殖泌尿道問題。

‼月經期間的皮膚保養方式建議‼

月經來之前:

荷爾蒙增加，皮脂分泌旺盛，皮膚比較容易出油，角質層增厚，粉刺及痘痘變多。

→適度臉部清潔，清淡飲食。

月經來時:

荷爾蒙會影響代謝與循環，一部份血液循環不佳的女性，體內黑色素不易代謝，容易沉積，所以斑在月經來就特別明顯。

→加強防曬，注意保濕，避免生冷食物，補充維生素C與鐵質。

月經結束後:

月經後氣血流失，身體也容易覺得疲倦，免疫力也下降，皮膚看起來也比較沒有色澤。

→加強皮膚滋潤，多攝取膠和蛋白質類食物幫助修復。

下圖為痘痘分布位置與其可能原因:

月經來時的痘痘，除了藥物治療，還是要慢慢調整作息和飲食，切忌亂擠痘痘和亂擦藥，必要時還是要找合格醫師才行喔！