考生症候群

 

隨著大考將近，許多大朋友、小朋友因為腹痛、腹瀉、頭痛、經期不順等症狀前來就診，不只孩子們難過不舒服，家長也跟著緊張，這樣的「考生症候群」在大考前十分常見，因為壓力的關係，小朋友出現一些焦慮、煩躁、失眠、注意力下降，以及腸胃不適的症狀，原本有呼吸道問題如過敏、氣喘或是痛經、青春痘等症狀，可能也會加重。

中醫在治療上，除了利用藥物和針灸來去協助改善考生的不適症狀外，也會建議考生平時可以多去按摩穴位，像是眼睛內側的「睛明」來改善眼睛疲勞、頭部的「百會」、「安眠」和手部的「神門」幫助睡眠、以及「內關」改善腸胃症狀等等，在飲食上，天麻、百合、枸杞等中藥都可加入食物中燉煮，或是當成茶飲飲用，天麻有增加腦部循環，可以加強記憶力，百合可以安定心神，幫助睡眠，枸杞有滋養的效果，改善眼睛疲勞痠澀。