一位媽媽帶著剛上國中的小男生前來求診，表示小朋友挑食，吃不胖，身高在班上也是倒數的，而班上有些女同學和自己的小孩身高差了一顆頭，心急地問到底要怎麼幫助小孩長高才對呢？這樣的情節很常在門診中出現。
青春期的轉變
青春期孩童的發育和身高出現第二波的生長高峰，除了面對身體內荷爾蒙的轉變，另一方面再加上外部的升學壓力下，而呈現劇烈的身心變化。
因此，掌握孩童的體質狀態，以協助生長發育，並同時調理過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等過敏性疾病，或是失眠、腹瀉、反覆感冒、疲倦、經痛等考生症候群，來為長高打好底子。
什麼時候可以轉骨？
台灣很重視「轉骨」，但什麼時候才是好時機呢? 結合現代和傳統醫學，女孩通常10歲左右胸部發育，男孩通常11歲半睪丸發育，開始進入青春期，這段時間重點在於「脾胃」的調養，也就是加強腸胃消化系統，讓營養可以被身體吸收，儲備長高能量。
之後女孩可能在1年後初經來潮，男孩通常2年後出現喉結，開始變聲或腋毛生長，此時期除了脾胃調養外，還要加強男女生的「腎陽」和「腎陰」，來幫助骨骼的生長，但如果過早服用中醫補腎藥物，有可能讓生長板過早閉合，反而不利於長高。
一但覺得小孩長高緩慢，甚至有停止情形，在這生長曲線的最後時期，中醫將加入一些活血藥物，希望生長板可以有繼續生長的空間。另外針灸或按摩手部的上高和下高、足部的足三里、三陰交或腳底的湧泉等穴位，可加強療效。
除了注意第二性徵的發育外，左手的骨頭年齡，可以更準確了解青春期的發育狀況。
青春期前的身高發展
1歲前一年大概25cm
1-4歲一年大概10cm
4-8歲一年大概5cm
8-12歲一年大概5cm
如果生長有遲緩現象或是提早出現第二性徵的狀況，就需要就診進一步檢查。
平時該注意什麼呢？
充足睡眠，有利於生長激素分泌
均衡飲食，提供生長所需的能量
適當運動，多做刺激足部的活動
穩定情緒，好心情可以幫助長高
轉骨不只是轉骨
青春期是長大的必經之路，身體在此時期面臨轉變，不管生理上或是心理上，漸漸要擺脫以往的稚氣要邁向成熟，而此時期的轉骨或是長高門診不僅僅是幫助此一時期的小朋友們長高而已，像是平常鼻子過敏該注意些什麼、出現痘痘時該怎麼臉部護理、考生症候群出現時該如何去面對等等。
所以轉骨不只是轉骨，而是幫助小朋友學習如何照顧自己的門診!
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